Правильное питание перед тренировкой помогает нам достичь оптимальной силы и выносливости, улучшает нашу способность к восстановлению и снижает риск возникновения травм. Кроме того, оно способствует эффективному сжиганию жира и улучшению общего состояния здоровья. Именно поэтому важно уделить должное внимание своему питанию перед тренировкой.

mailuator homes